Маленькое, но очень важное замечание: при формулировке целей (правил), желательно избегать частицу "не" - наше подсознание её попросту игнорирует.
Лучше заменить слово с "не" на близкое по смыслу, или полностью перестроить предложение.
Например установку "не паниковать" лучше всего трансформировать в "сохранять самообладание в критических ситуациях".
Не анализируй
А чем так плох анализ?

Анализ в том плане, люблю слишком увлекаться самокопанием в себе, своих поступках, действиях, порой это ничем хорошим не заканчивается.
Спасибо за замечание, буду учитывать))

не за что))
люблю слишком увлекаться самокопанием в себе, своих поступках, действиях
а я это самоедством называю) к сожалению, тоже этим грешу...

Да, много синонимов есть) Надо искоренять)